Small group training

As many rounds as possible (AMRAP)

Tijd: 30 min
Niveau: High impact
Type: Cardio & Kracht
 

As many rounds as possible (AMRAP)

As many rounds as possible. Dit betekent in de praktijk dat je een bepaalde oefening of een circuit van oefeningen zo vaak mogelijk uitvoert in een bepaalde tijd. Hiermee verbeter je kracht, bouw je spiermassa op en zullen je prestaties verbeteren.

Deze training wordt om de 6 weken aangepast, waardoor je heel goed jouw progressie kan meten. Neem een journal mee of noteer jouw herhalingen en gewicht in je mobiel. Na 6 weken kan je goed zien of je mooie progressie hebt gemaakt.

small group training

Door korte intensieve workouts train je kracht, explosiviteit en conditie op hetzelfde moment. We bieden een gevarieerd aanbod, persoonlijke aandacht en je kan met elk fitness niveau meedoen. Blessures? Geen probleem, daar houden we rekening mee!

Je deelt een Personal Trainer met max 12 personen (locatie afhankelijk). De trainers zorgen voor een grote variatie aan oefeningen. Geen enkele training is hetzelfde. Bij ons word je gemotiveerd fit.

ONTDEK HOE WIJ TRAINEN GEWELDIG MAKEN

Kleine stappen maken een groot verschil. Plan nu je eerste training en ervaar hoe onze trainingen voor jou het verschil maken. Fit worden begint hier.

Meer trainingen

Ontmoet onze trainers

Willeke Zorg
Oprichter / Personal trainer
Nick Polder
Personal trainer
Garvey Privania
Captain / Personal trainer
Lauren van Dijk
Personal trainer
Matyas Szeiler
Personal tainer
David Booms
Personal trainer
Quint van Straalen
Personal Trainer
Jordi de Kogel
Personal trainer
Stephan Wilsoe
Personal trainer
Danny Tromp
Personal trainer

Blijf op de hoogte

Schrijf je gratis in voor onze Workoutclub nieuwsbrief en ontvang het laatste nieuws, speciale acties en handige tips zo in je mailbox.