Low impact
30 min. 
Cardio & Kracht
Small group training
Deze workout biedt de voordelen van personal training, maar dan in een kleine groep van maximaal 10 personen. Het trainen in een kleine groep betekent dat de personal trainer nauwkeurig kan inspelen op jouw individuele doelen en behoeften.
Wij bieden ook een losse 10 x trainen strippenkaart, voor maar €20,- per les. Bestel hier
Small group training
Deze workout biedt de voordelen van personal training, maar dan in een kleine groep van maximaal 10 personen. Het trainen in een kleine groep betekent dat de personal trainer nauwkeurig kan inspelen op jouw individuele doelen en behoeften. Hierdoor krijg je persoonlijke begeleiding en coaching, wat ervoor zorgt dat je het maximale uit elke training haalt. De trainer helpt je niet alleen met de juiste techniek, maar ook met motivatie en aanpassingen om ervoor te zorgen dat je op een veilige en effectieve manier je doelen bereikt.
Cardio- & krachttraining
De trainingen zijn zeer gevarieerd en bieden een mix van zowel cardio- als krachttraining. Hierdoor worden alle spiergroepen aangesproken en verbeter je zowel je conditie als je spierkracht. De diversiteit aan oefeningen zorgt ervoor dat de trainingen interessant en uitdagend blijven, wat essentieel is om consistent progressie te boeken. Of je nu werkt aan gewichtsverlies, krachtopbouw, of algehele fitheid, deze sessies passen zich aan aan jouw niveau en doelstellingen.
