High impact
45 min. 
Kracht
Krachttraining
Deze 45-minuten durende krachttraining richt zich specifiek op het vergroten van je kracht en spiermassa. Tijdens de sessie worden de grote spiergroepen intensief getraind met behulp van compound oefeningen zoals deadlifts, bench presses, en squats.
Wij bieden ook een losse 10 x trainen strippenkaart, voor maar €20,- per les. Bestel hier
Focus op krachttraining
In deze training ligt de nadruk volledig op krachttraining, zonder cardio-oefeningen, waardoor je je volledig kunt concentreren op het opbouwen van kracht en het verbeteren van je spierdefinitie.
Deze training is ideaal voor wie zichzelf wil uitdagen en gerichte vooruitgang wil boeken in spiergroei. Of je nu een gevorderde sporter bent of net begint met krachttraining, deze sessie kan een waardevolle toevoeging zijn aan je wekelijkse trainingsroutine. Door consistent deel te nemen aan deze trainingen, zul je merken dat je sterker wordt en je spieren duidelijk zichtbaarder worden.
