Vrouwen in de Overgang
Kracht & Balans
Kracht & Balans
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw. De hormonale veranderingen kunnen gepaard gaan met lichamelijke en mentale veranderingen. Wil jij je energie, kracht en balans behouden in deze periode? Doe dan mee aan ons exclusieve 6-weekse programma, speciaal ontworpen voor vrouwen in de overgang.
Kick-off sessie
Een inspirerende lezing door experts over de overgang, veelvoorkomende klachten en hoe je hiermee om kunt gaan.
2x per week krachttraining
Bouw spierkracht op en vergroot je energieniveau bij Workoutclub! Kies twee keer per week een krachttraining op een moment dat jou uitkomt, in een van onze drie filialen in Rotterdam.
1x per week yoga en mindfulness
Verminder stress en leer omgaan met veranderingen bij Bodhi.
Verminder stress en leer omgaan met veranderingen bij Bodhi.
Kick off sessie
Datum:
Tijdstip:
Locatie:
Data Yoga en mindfulness:
1
2
3
4
5
6
Kosten: €129
*Start bij minimaal 10 deelnemers
Wil jij krachtiger, energieker en meer ontspannen door deze fase gaan? Meld je aan en investeer in jezelf.
Aanmelden
Download de Workoutclub app en boek je lessen op je favoriete locatie.
Download
