Rooster
Small group
Kettlebell training
Normale dumbbells hebben aan beide kanten evenveel gewicht en zijn verbonden in het midden. Hierdoor ligt het zwaartepunt van de dumbbell altijd in je hand. Bij een kettlebell is dit niet zo, doordat het zwaartepunt van je hand af ligt. Zo word je core meer aangesproken en zet het je stabiliserende spieren in werking. Je explosieve kracht gaat omhoog. Je bereikt meer resultaat met minder moeite doordat er zoveel spieren tegelijk worden aangesproken. Met een power workout van slechts 30 minuten verbrand je al 400kcal. Tenslotte gaat je conditie ook vooruit.

  • Je traint in een groepje van max. 8 personen
  • Je kan jezelf heel eenvoudig aanmelden via het rooster.
  • Een ideale workout voor of na je werk.
  • Omkleed en douche gelegenheid zijn aanwezig in de Workoutclub.

Bekijk het volledige Small group aanbod

Tarieven


Losse workout
€17,- Eenmalig
  • Online rooster
Onbeperkt trainen
€85,- Per maand
  • Onbeperkt sporten
  • Breed aanbod aan trainingen
  • Per maand opzegbaar
  • Geen inschrijfgeld
  • Online rooster
Strippenkaarten
Small group training

Pink / cross boxing

Uitsluitend voor Pink & Crossboxing



  • 3 maanden geldig
  • Online rooster